■融媒体记者 徐 薇 张金宇 通讯员 王树文 陈凤丽

5月17日是“世界高血压日”。高血压是指血液在血管中流动时，对血管壁造成的压力值持续高于正常值的现象，可能会导致冠心病、脑卒中等疾病发生，也被称为“无声的杀手”。数据显示，我国高血压患者已近3亿人，且呈现年轻化趋势。就如何科学防治高血压，记者日前采访了市第一人民医院心内科副主任医师耿金。

呈现年轻化趋势

传统认知中的“中老年病”高血压，如今正呈现明显的年轻化趋势。17岁的高二学生昊昊（化名）近日在体检中发现血压高达160/90毫米汞柱，家人很是着急，便带着他来到市一院心内科就诊，确诊为轻中度高血压。除了高血压，昊昊同时伴有肥胖、腹型肥胖、脂肪肝等多种代谢异常。

据了解，昊昊长期面临学业压力，作息紊乱，饮食结构不合理，偏好高糖高脂食物。其父亲虽有高血压病史，但发病年龄在45岁。耿金分析指出，昊昊过早出现高血压主要与不良生活方式密切相关。他为昊昊制定了包括饮食控制、运动疗法在内的非药物治疗方案，目前昊昊的血压已得到有效控制。

耿金介绍，年轻人长期处于高压状态，肾上腺素分泌异常易导致血管收缩；加之熬夜、高脂饮食等不良生活习惯，以及遗传因素影响，共同促成了高血压发病年龄前移。研究显示，父母患有高血压的子女发病风险较普通人群显著增高。

联合用药很重要

“我自己买的降压药怎么不管用呢？”张奶奶在社区义诊时测得血压高达170/100毫米汞柱，虽经医生建议进一步检查，但因自觉无症状而未予重视。自行购买降压药物服用后，血压控制仍不理想，最终经医院系统调整用药方案后获得良好效果。“高血压患者降压要达标，联合用药很重要。”耿金提醒，市场上的降压药种类繁多，每种降压药的作用机制各不相同，有的主要作用于交感神经系统，有的则是通过扩张血管来降低血压。有时候，单一用药可能无法达到理想的降压效果，这时医生会采取联合用药的方式，将不同作用机制的降压药以小剂量联合使用，这样既能降低副作用，又能增强降压效果。因此，高血压患者一旦血压升高，尤其是服用降压药后血压仍然居高不下，应尽快前往医院就诊。

部分患者对长期用药存在认识误区，或担心药物副作用，或盲目追求新药。耿金特别提醒，降压治疗方案强调个体化，医生会根据患者病情特点选择适宜药物，并在治疗过程中动态调整。若现有方案能稳定控制血压，患者不应擅自更换药物。

改善生活方式可防控

“高血压的发生并非偶然，它往往与我们的不良生活方式紧密相关。”耿金介绍，从对高血压致病因素的分析来看，高血压本质上是一种与生活方式密切相关的疾病。除遗传因素外，绝大多数致病因素均为可控的后天因素，这使得高血压具有显著的可预防性。即便确诊高血压，通过规范防治仍可有效控制病情发展。

如何科学防治高血压？耿金建议，应保持情绪稳定，避免剧烈情绪波动；规律作息至关重要，尤其是年轻人群切忌透支健康，应保证充足睡眠并合理安排工作休息时间；可进行散步、慢跑等适度运动；应定期监测血压并遵医嘱调整用药方案。

总之，高血压的防治需要从生活的方方面面入手，养成良好的生活习惯，积极配合医生治疗。只有这样，才能有效控制血压，减少并发症的发生，提高生活质量。