■通讯员 史学玲

本报讯 为提升社区老年人健康素养，普及健康知识，近日，清江浦区淮东社区卫生服务中心组织人员走进社区举办老年人健康管理知识讲座。

本次讲座由中心中医科副主任医师袁洪军主讲，内容涵盖老年人健康生活的多个方面，包括老年人常见健康问题及其应对方法、饮食、运动、心理健康等。袁洪军强调合理膳食和健康饮水的重要性，介绍如何搭配食物确保营养均衡以及减少盐分和糖分摄入的方法等；阐述运动对心血管系统、骨骼及心理健康的益处，建议老年人根据身体状况选择合适的运动方式，如散步、慢跑等；详细讲解糖尿病、高血压、冠心病等常见疾病的预防方法，强调定期体检的重要性，建议老年人定期进行各项检查。此外，他阐述心理健康对老年人生活质量的重要影响，分享促进心理健康的方法，如保持积极乐观心态、参与社交活动、学习新技能等。讲座中，他与老年人充分互动，解答他们的疑问，并发放健康知识科普资料。

本次活动共发放健康知识科普资料150余份。老年人纷纷表示，讲座内容通俗易懂、贴近日常生活，既增进了他们对健康知识的了解，又增强了他们的自我保健意识。今后，他们将注重饮食、运动及心理健康，让老年生活更健康、更快乐。

淮东社区卫生服务中心将继续加强健康知识宣传，定期开展健康教育讲座，为老年人普及更多健康知识、提供更多健康服务，营造浓厚的健康氛围，让老年人感受到关爱与温暖，同时加强与老年人的联系，为构建和谐社会、促进老年人健康养老贡献力量。