■记 者 杨 帆

通讯员 谢均瑶 黄孟燕

本报讯 随着养老服务从“老有所养”向“老有所乐”升级，老年人身心健康成为社区养老的核心关注点。近日，清江浦区清浦街道民政服务站举办“银龄健步走 快乐动起来”老年人运动会，设置十余项适合老年人生理特点的趣味运动项目，吸引辖区50余名老年人参与。此次运动会以轻松的文体活动为载体，探索社区养老服务的“健康活力”新模式。

根据街道工作人员的摸排，辖区内近半数老年人由于子女工作繁忙、自身行动不便等因素，日常缺乏规律运动，部分老人还存在久坐导致的关节不适问题。有鉴于此，民服站联合社区卫生服务中心、老年协会，共同设计了一系列兼顾趣味与安全的低强度运动，如趣味投篮、托球走平衡、套圈夺宝、集体健步走等。这些活动既有助于锻炼肢体协调能力，又能有效避免运动损伤。活动现场还配备了专业医护人员全程守护，确保所有参与老年人的健康与安全。

运动会当天，社区广场上热闹非凡。在趣味投篮区，老年人手持特制软质篮球，瞄准1.5米高的矮篮筐——只见72岁的陈爷爷虽然动作缓慢，却神情专注，接连三次精准投中，引得周围观众阵阵喝彩；托球走平衡项目中，老年人端着放有乒乓球的托盘，小心翼翼地沿着直线行走。81岁的李奶奶步伐沉稳，双手稳当，全程未让球掉落。完成挑战后，她笑着说：“这项目练的就是专注力，比在家坐着有意思多了！”

整场运动会中，最热闹的环节莫过于集体健步走。老年人排成两队，跟着志愿者的节拍稳步前行，沿途还可欣赏社区的宜人景致。65岁的张阿姨与邻居王阿姨手拉着手边走边聊。“平时一个人懒得出门，今天和老姐妹一起走路，还能聊天，越走越有劲。”张阿姨说。此外，套圈夺宝区也充满了欢声笑语。老年人兴致勃勃地套取毛巾、保温杯等实用礼品，每当有人成功，周围便响起欢呼声与掌声。

“真没想到，上了年纪还能参加这么有趣的运动会，既能活动筋骨，又能结交朋友！”运动会上，不少老年人发出这样的感叹。街道相关负责人随后表示：“我们计划将此类运动会纳入‘银龄健康计划’，每季度常态化举办，并同步增设健康讲座与康复训练等，让社区养老不仅有‘温度’，更有‘活力’，全力保障老年人拥有健康、幸福的晚年生活。”