■融媒体记者 徐 薇

本报讯 据市气象台预报，自周三起，我市连续三天最高气温都超过30℃，今日气温更是攀升至31℃，暖热程度堪比初夏。

从气象学的角度来看，真正的入夏还为时尚早。此时，天气舞台的主角依旧是“春姑娘”。淮安平均入夏时间在5月中下旬，而近五年来，入夏最早时间是2020年5月18日。如今这提前到来的“体验版夏天”，着实有些着急。

有市民好奇，淮安这两天气温会突破高温线吗？市气象台预报员王蓓元表示，31℃已是本轮升温顶点。未来，我市天气将呈现晴雨频繁转换的态势，气温也会随之起伏波动，短期内不会触碰高温线。不仅如此，下周伊始，我市还将迎来较大幅度的降温和降雨天气。

本周日即将迎来谷雨节气。这是春季的最后一个节气，标志着降水开始增多，气温回升，春季进入最后的阶段。市中医院治未病中心主治中医师汤月霞表示，春与肝相应，春季养生保健以疏肝为主，所以谷雨时节应遵循“补脾疏肝，多甘少酸”原则，饮食以清淡为主，行疏肝健脾，理气祛湿之功效。“由于谷雨时节日间气温较高，人体排汗量增加，高血压和糖尿病患者应适量运动，可以选择踏青、慢跑、太极拳、八段锦等运动方式，不宜大汗淋漓，且要及时补充水分，以防因身体缺水诱发严重的心脑血管疾病。”汤月霞提醒。